Zayıflama hakkında binlerce efsane türetilmiştir. Örneğin kimisi der ki sabah kalktığınızda yarım çay bardağı ılık suya limon sıkıp için bütün yağlarınızı eritir, yok yaaaaaaaaaaaaa…

Zayıflama konusunda elbette çok hassasız. Hepimiz reklamlarda gördüğümüz o incecik şekilli mankenler gibi olmak istiyoruz ve bunun için çok fazla fedakârlık yapacak gücümüz yok. Zaten sabahın köründe uyanıp akşama kadar beynimiz patlayacak gibi olana kadar uğraş didin trafiğidir, iş ya da ev stresidir kronik bir yorgunluk daha ne kadar fedakârlık yapabiliriz ki?

Aslına bakar sanız yapabiliriz ve yapmalıyız da. Tüm gün dolaylı ya da direk başkaları için bir şeyler yaptığımızı düşünürsek kendimiz için 30 dakika ayırabiliriz gibi geliyor bana. Televizyonda dizi filmler, PC’de MSN, facebook ya da her neyse boşa geçen ve bizi ekran başında tembelleştiren zararlı zaman öldürücüleri bir kenara sadece 30 dakika itip, 30 gün boyunca kendimize vakit ayırabilsek, sağlıklı beslenme, vitamin ve minareleri düzenli alma, ek beslenme ürünlerini kontrollü tüketip vücudumuzun ihtiyaçları doğrultusunda beslenme bizi o kadar değiştirir o kadar forma sokar o kadar sağlık ve dinçlik getirir ki, ilk başta başkaları sonra biz kendimizi ayna da görünce ya da kemere bir delik daha açma gereği hissedince, artık kronik yorgunluğu üstümüzden atmış içi içine sığmaz biri olduğumuzda şaşıracağız.

Zayıflamak bir deri bir kemik kalmak asla değildir ve olmamalıdır. Kas kütlemizi korumak sağlığımız için çok ama çok önemlidir. Size, ilk önce tuzu keseceksin diyorsa bir söz de uzman dönün arkanızı gidin sebebini merak ediyorsanız onlarca bu konuda makale yazdım lütfen okuyun. Size aynen şöyle diyecekler kilo vermek için kararlı olmak gereklidir istikrarlı şekilde uzun süre devam etmelisiniz. Buraya kadar her şey doğru, devam edeceklerdir. Bizim önerilerimizi dikkate alırsanız hızla kilo verirsiniz ama eğer sonra bozarsanız demek ki kendinize hakim olamıyorsunuz BUNUN SEBEBİ BİZ ASLA DEĞİLİZ SİZ SİNİZ derler. İşte bu tamamen bir palavradır. Herkes bize bir ay gelsin yeter mantığı işi ticarete dökmek ahlaksızlıktır. Size üç beyaz dan uzak dur derler tuzu tamamen keseceksiniz derler tuz insan için olmazsa olmazdır. Tuzsuz insan yaşayamaz. Unsuz, ekmeksiz, makarnasız yaşar, şeker hayatı boyu yemeden yaşayabilir ( vücudumuz aldığımız karbonhidratı glikoza yani şekere çevirir bu sebeple dışarıdan yapay şeker almamız yanlıştır sakıncalıdır ) ama asla tuz olmadan yaşayamayız. Tuzu kestiğiniz anda vücudunuz hızla su kaybeder tartıda ağırlık düşer, ilk önce tansiyon sorunları başlar, ardından vücudumuzun %80’i kas yapımızın %60 su olduğu için kas kaybı ile devam eder. Böyle Bir Kas Kaybı bizi güçsüzleştirir ve dayanıklılığımızı düşürür. Direnci azalan vücudumuz uzun süre bu diyeti yapamaz ve pes eder. Sağlıklı bir şekilde yaşamımıza devam edebilmek için günde en az 2 ila 5 gr. arasında tuz tüketmek zorundayız, bu bilimsel gerçeği kenara iten hiç kimseye güvenmeyiniz.

Şimdi söyler misiniz sizce bunu neden yapıyorlar?

Bu bir ticari rant mıdır?

Aldatmaca mıdır?

Eğer sizden uygun fiyatlar isteyip uzun vadede kilo vereceksiniz sağlığınız yağ kaybetmeniz den daha önemli diyorsa bir uzman lütfen peşini bırakmayın.

Bana gün de onlarca mail geliyor bunları yazmamdan çok şikâyetçi kimisi. Kimisi destek veriyor Allah razı olsun, kimisi de yardım istiyor. Hepsi sağ olsunlar fikri veya zikri ne olursa olsun demek çok okunuyor yazılarım ve çok takip ediliyor ki, kimisi insanların bu kadar detay bilmesinden rahatsızlık duyuyor. Kimisi zayıflatıcam diye kalpten ölümlerden dönen insanları koşturuyor, üstüne düşüp ölenin arkasından kapıyı kilitliyor, kimisi yardım sever insan sever çırpınıyor uzun, uzun tüm bildiklerini insanlara anlatıyor ki bilerek doğru hareket etsinler ezbere yaşamasınlar bilerek bilinçli hareket etsinler.

Sonuç olarak dostlar, tek dostunuz kendiniz siniz. Eğer kendinize değer vermez zaman ayırmaz sadece 30 dakikacık ayırmazsanız, aynadaki görüntünüzün tek suçlusu siz siniz.

Ben en iyi ve güzeli hak ettiğinize inanıyorum.

Sevgilerimle…bertan araler

Popularity: unranked