Nasıl Zayıflarım ?

Sürekli yorgun ve halsiz misiniz, yoksa kolay mı üşüyorsunuz? Çarpıntı ve nefes darlığınız da mı var?

Sıcak havalar aniden bastırdı… Hemen herkesi yaz aylarının mutluluğu sararken, dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan biri de 30 dereceyi aşacağı tahmin edilen bu sıcaklıkların sağlığınızı bozup sizi yatağa düşürmemesi.

Dünyadaki önlenebilir ölüm nedenleri arasından ilk sırada yer alan hipertansiyon, birçok kalıcı rahatsızlığın da başlıca nedenleri arasında yer alıyor.

Baş dönmesi aslında bir hareket yanılsamasıdır. Kişi, var olmayan bir hareketi varmış gibi algılar ve kendisinin ya da çevresinin hareket ettiğini zanneder. Dengesizlik hissi ise kişinin çevresine göre dengesini sağlayamama durumudur. “Baş dönmesi ve denge bozukluğu, oldukça sık rastlanan yakınmalardandır ve acile başvuruların yaklaşık yüzde 25’ini oluşturur. Bu yakınmalar, özellikle orta ve ileri yaş grubunda [...]

Bazı kişiler tansiyonları ne kadar düşükse o kadar sağlıklı olduklarını düşünebilir. Bu, kuşkusuz belirli bir noktaya kadar doğrudur.

Soğuk havalara ek olarak domuz gribi salgınının da hayatımızın tam ortasına bir kabus gibi gelip çökmesi doğal beslenmeye, vücut dengemizi koruma ihtiyacına ve de vitaminlere olan talebi artırdı. Oysa eczanelerden peynir ekmekcesine satın alınıp gelişigüzel kullanılan ya da internet sitelerinden sipariş edilen vitaminler yarardan çok zarar getirebiliyor. Vitaminlerin kesinlikle doktor kontrolünde ve dozunda tüketilmesi gerekiyor.

Baş dönmesi, hayatın herhangi bir döneminde birtakım nedenler sonucu oluşan bir durumdur. Burada yaş faktörü önemlidir. Kişinin geçirdiği veya geçirmekte olduğu hastalıklar ve travmalar söz konusudur.

Yıllardır balık yemeye hasret misiniz, ya da yumurtanın tadından bile haberiniz yok mu? Eğer siz de yiyecek alerjisi mağdurlarındansanız, şunu bilmelisiniz ki, yalnız değilsiniz.