Nasıl Zayıflarım ?

Yaz aylarının vazgeçilmezi olan dondurma, kemiklerin yapı taşı olan kalsiyum ve fosfor açısından oldukça zengin olması nedeniyle çocukların gelişimi açısından önemli. İnönü Üniversitesi Turgut Özal Tıp Merkezi Başdiyetisyeni Aygül Güven, dondurmanın magnezyum, potasyum, demir ve fosfor gibi minerallerin yanı sıra A, B, C, D, E grubu vitaminlerini de barındırdığını dile getirerek, çocuklarda fazla olan kalsiyum [...]

Yaz stresine karşı da çok faydalı olan ayranın yararları saymakla bitmiyor.

Yaz stresine karşı da çok faydalı olan ayranın yararları saymakla bitmiyor.

Sütün yararları anlatmakla bitmez! Çocuğunuzun boyunun uzun olmasını istiyorsanız günde en az 2 bardak süt içirin.

Sağlığa yararları saymakla bitmeyen kefir, hayatımızdan hiç çıkarmamamız gereken besinler arasında yer alıyor. Ayrana benzeyen ve en az ayran ile yoğurt kadar faydalı olan kefir, 7’den 70’e herkesin mutlaka tüketmesi gereken gıdalardan…

Bir kalsiyum deposu olan portakal anti-kolesterol lifler taşıyor.

Bilim adamları, en sağlıklı ve yararlı gıdalardan yoğurdu, kadınların menopoz sonrası daha çok tüketmesini, en ciddi rahatsızlıklarından kemik erimesini önlediğini belirtildi.

Birçok diyet yöntemi deneyip başarısız olanlara, vücudun yağ yakma potansiyelini artıran 15 gıda maddesi…

Sağlıksız koşullarda üretilen dondurmalar ciddi sağlık sorunlarına ve zehirlenmelere neden olabiliyor.

Badem, fındık ve cevizin kolesterol oranının düşmesine katkı sağladığı belirtildi.