Nasıl Zayıflarım ?

Ekranların ünlü isimleri aldıkları kiloları kısa sürede vermeleriyle herkesi şaşırtmayı severler. Bu isimlerden biri de Hülya Avşar. İki ayda 9 kilo veren Hülya Avşar’ın diyetisyeni Banu Kazanç merak edilen diyet listesini açıkladı. Avşar’ın aldığı kiloları vermesinde büyük rol oynayan Banu Kazanç’a iki ayda dokuz kilo verdiren diyeti sorduk. “Kilo verirken önemli olan nokta vücutta kas [...]

Boşuna denemeyin… Aç kalarak zayıflandığını düşünenler yanılıyor. Ya da pilav ve makarna gibi karbonhidratlardan uzak durmak, sabahları aç karnına limonlu su içmek bilinenin tersine zayıflatmıyor! Beslenme Uzmanı Işın Işık’dan diyet sürecinde doğru bilinen yanlışlar; * Sabahları aç karnına içilen limonlu sıcak suyun yağ yakıcı özelliği. Halk arasında en yaygın olarak bilinen, sabahları veya yemek öncesinde [...]