Kan şekeri seviyesi yüksek olan kişilerin kansere yakalanma riskinin daha yüksek olduğu bildirildi.

Yeni yıla girerken kalbiniz için yeni başlangıç yapın. 2009’da kalbinize daha iyi bakın ve daha sağlıklı bir yaşam sürün. Prof. Dr. Bingür Sönmez, kalp sağlığını korumak ve sağlıklı bir yaşam sürmek için önerilerini sıraladı.

Ağız kokusunun önüne geçmek için ağzın kurumasına izin vermemek gerekiyor. Uzmanlar bunun için şekersiz sakız tüketilmesini ve diyabetik şeker kullanılmasını öneriyor. Ayrıca, bol su içilmeli.

Açlıktan da fazla yemekten de kaçının! Her gün egzersiz yapın!

Şeker hastası olan birçok kişi bunun farkında olmayabilir. Çünkü şikâyetler normal sanılabilir. Erken teşhis, hastalığın ciddi etkilerinden korunmayı sağlar. Şeker hastalığının belirtilerine gelince:

Mandalina’nın tatlısı da en az kendisi kadar lezzetli! Denemek ister misiniz?

Amerikan Hastanesi, Beslenme ve Diyet Bölümü Uzman Diyetisyen Tuğçe Aytulu gıdaları satın alırken ilk önce son kullanma tarihlerine ve ambalajının zarar görmemiş olmasına dikkat etmek gerektiğini vurguluyor.

Obez anne adaylarının şeker ve yüksek tansiyon hastalığına yakalandığına dikkat çekilirken bu rahatsızlıkların anne karnında bebek ölümüne neden olduğu belirtiliyor Fazla kilolu kadınların yüzde 35′inin bebeklerinde kalp sorunları yaşandığı belirtiliyor Şişman anne adaylarının gebeliğinde bebekler iri olduğu için normal doğumda zorlandıkları genellikle sezaryen doğum yaptıklarına işaret ediliyor
Bakanlığın reçetesine göre Türkiye’de obezite görülme oranları doğurganlık çağındaki kadınlarda artış gösteriyor Düşük sosyoekonomik düzeydeki 20-55 yaş grubundaki kadınlarda 2 kat fazla kilo problemi yaşanıyor Obezite başta kalp damar hastalıkları hipertansiyon şeker hastalığı solunum yetersizliği eklem rahatsızlıklarına zemin hazırlıyor Kan şekerinin yüksek olması aynı zamanda gebeliğin her döneminde bebeğin ani ölüm riskini artırıyor Hem şişman hem diyabeti olan anne adaylarının bebek ve kendilerine zarar gelmemesi için diyetisyen tarafından önerilen beslenme programını takip etmesi tavsiye ediliyor

Olgunluk çağına gelen kadın kilo almaya başlamışsa, bunun sağlık açısından tehlike oluşturacağını düşünmek yanlıştır. Ama önlem almamakta bir o kadar yanlıştır. Şişmanlık tehlikeli boyutlara ulaşmadan önlenebilir. Ancak bu konuda aceleci olunmamalı.Menopoz öncesinde başlayan şişmanlama, hormon dengesinin yeniden kurulmasıyla sona erebilir. Şişmanlık tehlikeli boyutlara ulaşmadan önlenebilir. İşte ipin ucu kaçmadan uygulamanız tavsiye edilen 5 öneri.

Menopozda özellikle bel bölgesindeki kalınlaşma tehlike işaretidir. Karındaki yağ hücreleri metabolik bakımdan daha faaldirler ve kalçalardaki yağ hücrelerinden daha tehlikelidirler. Bu bölgelerdeki yağ hücreleri, ensüline karşı direnç oluştururlar. Bu da kandaki şekerin temizlenmesi için çok daha fazla ensülin üretimini zorunlu hale getirir

Diyet yaparken karşılaştığımız sorunlardan biri de, neyi ne kadar yiyeceğimiz. Günlük almamız gereken kalori ve yağ miktarından, karnımız açlıktan kazındığında ne yiyeceğimize ya da kalsiyum ihtiyacımızı mutlaka sütten mi alacağımıza kadar pek çok soru aklımızı kurcalar.