Siz de sürekli nasıl daha iyi beslenebilirim endişesiyle mi yaşıyorsunuz?
Dilara Koçak
Sık sorulan bazı soruların cevaplarını bu sütunlarda herkesle paylaşmak istiyorum
SORU:Sağlıklı yeme takıntısı bende bir takıntı halini aldı. Kendime çok dikkat ediyorum. Sürekli nasıl daha iyi beslenmebilirim diye düşünüyorum acaba bende, ‘Ortoreksiya’ mı var?
Ortoreksiya 1997 yılında Amerikalı doktor Steven Bratman tarafından isimlendirilen ve ilgi çeken bir [...]
şişmanlık's tag archives
Sağlıklı Yeme Takıntınız mı Var?
Posted by admin in Perşembe, Mart 4th 2010 under: Diyetler, Sağlık Haberleri, Sağlıklı beslenme, kadınlar ve sağlık Etiketler:ayran, beslenme, BİR DİYABETLİNİN ALIŞVERİŞ SEPETİNDE NE OLMALI?, bölgesel zayıflama, diyabet, diyet, egzersiz, faydaları, hangi, İÇİN, kadın, kadın sağlığı, Kahve kilo vermeme engel olur mu, kalori, kilo, kilo verme, KOLESTEROL, meyve, milliyet haber, nasıl, nasıl zayıflarım, NEDEN, nedir, neler, niçin, peynir, protein, sağlık, Sağlık Haberleri, SAĞLIKLI, Sağlıklı beslenme, Sağlıklı yeme takıntısı, şişmanlık, su, süt, ve, vücut, yağ, yararları, yoğurt, zararları, Zayıflama - Kilo alma, zayıflamak
Akdeniz Diyeti İle Uzun Yaşayın
Posted by admin in Perşembe, Şubat 25th 2010 under: Diyetler, Sağlık Haberleri, Sağlıklı beslenme, Zayıflama - Kilo alma, kilo verme, kadınlar ve sağlık, yararlı ve pratik bilgiler Etiketler:akdeniz diyeti, akdeniz tarzı beslenme, akdeniz usulü beslenme, batı diyetleri, beslenme, beslenme programı, bitkisel kökenli besinler, bitkisel kökenli yiyecekler, bölgesel zayıflama, diyet, doğal besinler, düzensiz hayat, egzersiz, faydaları, hangi, hızlı kilo vermek, İÇİN, işlenmiş gıdaların tüketimi, kabuklu yemişler, kadın, kadın sağlığı, kalori, kilo, kilo verme, meyve, nasıl, nasıl zayıflarım, NEDEN, nedir, neler, niçin, protein, sağlık, Sağlık Haberleri, SAĞLIKLI, Sağlıklı beslenme, şişmanlık, yararları, zararları, Zayıflama - Kilo alma, zayıflamak
Düzensiz bir hayat, yorgunluk, sinir bozukluğu, şiddetli romatizma veya meydana gelen kalp hastalıklarından kendinizi korumanız mümkün. Uzmanlar, bunun sırrının Akdeniz diyetinde saklı olduğunu söylüyor…
Avrupa’da en çok yağ tüketen Fransızlar ve İtalyanlar kalp hastalıklarına daha az yakalanıp daha uzun yaşıyor. Onların uzun ve sağlıklı yaşatan iksirin adı Akdeniz diyeti. İşte bu diyetin temeli…
Vücuda yağ alımının [...]
Şekeri Düşüren Yiyecekler
Posted by admin in Salı, Şubat 23rd 2010 under: Sağlık Haberleri Etiketler:besinlerin yararları, beslenme, bölgesel zayıflama, diyet, egzersiz, glisemik indeks, glisemik indeksleri düşük besinler, İÇİN, kadın, kan şekeri, kan şekeri kontrolü, kan şekerini yükselten besinler, kan şekerinin yükselme hızı, kandaki şeker miktarı, kilo, kilo verme, KOLESTEROL, kuru eriğin glisemik indeksi, kuru fasulyenin yararları, kuru kayısının glisemik indeksi, kuru meyvelerin glisemik indeksi, kuru üzümün glisemik indeksi, nasıl, nasıl zayıflarım, NEDEN, nedir, neler, niçin, posalı yiyecekler, Sağlık Haberleri, Sağlıklı beslenme, şekeri düşüren yiyecekler, şişmanlık, Zayıflama - Kilo alma
Her besinin, tüketildikten sonra kan şekerini yükseltme hızı farklıdır. Yiyeceklerin, kan şekerini yükseltme hızlarına “glisemik indeks” deniliyor. Genellikle, posalı yiyeceklerin glisemik indeksleri düşük olur.
Kuru fasulye, nohut, mercimek, bulgur, kepekli ekmek, elma, armut, light süt ve yoğurt, makarna ile portakal gibi besinlerin glisemik indeksleri düşüktür. Buna karşılık patates, pirinç, havuç, muz, kavun ve üzümünki yüksektir.
Kuru üzüm, [...]
Diyetteki yanlış bilinenler!
Posted by admin in Cumartesi, Aralık 26th 2009 under: Diyetler, Sağlık Haberleri, Sağlıklı beslenme, Zayıflama - Kilo alma, kilo verme, güncel bilgiler, kadınlar ve sağlık, yararlı ve pratik bilgiler Etiketler:biyopsikososyal, biyopsikososyal faktörler, diyet, diyet haberleri, diyet hakkında yanlış bilinenler, diyetisyen, diyette yanlış bilinenler, diyetteki yanlış bilinenler, doğru diyet, hangi, hızlı yeme alışkanlığı, İÇİN, iştahı kontrol etmek, kilo, kilo kontrolü, kilo problemi, kilo sorunu, kilo verme, Marie Claire, nasıl, NEDEN, nedir, niçin, Sağlık Haberleri, Sağlıklı beslenme, Sağlıklı bir kiloya ulaşmak için, şişmanlık, YANLIŞ, yüksek motivasyon, Zayıflama - Kilo alma, kilo verme
Fazla kilolarınızla başınız dertten kurtulmuyorsa bazı şeyleri yanlış biliyor olabilirsiniz…
Kilo almayı önlemek için önce kokla sonra ye!
Posted by admin in Çarşamba, Aralık 16th 2009 under: Diyetler, Sağlık Haberleri, Sağlıklı beslenme, Zayıflama - Kilo alma, kilo verme, güncel bilgiler, kadınlar ve sağlık, yararlı ve pratik bilgiler Etiketler:aşırı kilo alımı, beslenme, biberiye, diyet, diyet yapma, diyet yapmak, Diyetler, habertürk haber, Hangi kokular tokluk hissi yaratıyor, İÇİN, iştah, iştah azaltan yiyecekler, kalori, kilo, kilo alma, kilo verme, kilo vermek, koku diyeti, koku diyeti reçetesi, melisa otu, muz, nane, nasıl, NEDEN, nedir, neler, niçin, rezene, Sağlık Haberleri, Sağlıklı beslenme, şekersiz kokulu ıhlamur, şişmanlık, taze nane, tokluk hissi, yeşil elma, Zayıflama - Kilo alma, kilo verme, zayıflamak
Kilonuza istikrar kazandırmak ya da aşırı kilo alımının psikolojik sebeplerini düzene koymak istiyorsanız, bir de koku diyeti reçetemizi deneyin.
Kalp sağlığınızı korumak için öneriler!
Posted by admin in Çarşamba, Aralık 16th 2009 under: Diyetler, Sağlık Haberleri, Sağlıklı beslenme, Zayıflama - Kilo alma, kilo verme, güncel bilgiler, kadınlar ve sağlık, yararlı ve pratik bilgiler Etiketler:antioksidan, aterom, aterom plakları, ayak kangrenleri, ayçiçeği yağı, Az doymuş yağlar, b12, B6, beslenme, beyin damar tıkanması, beyin kanaması, bilinçli beslenme, bilinçsiz beslenme, CD36, çöpçü hücreler, Dahiliye, Dahiliye Uzmanı, DAMAR, damar sertliği, Damar sertliği kalp krizine yol açıyor, diyet, Diyet uygulamaları, düşük kalori, düşük kalorili yiyecekler, egzersiz, faydaları, folik asit, habertürk haber, Hindistan cevizi yağı, İÇİN, insülin, kalori, kalp, Kalp damar hastalıklarının önlenmesinde öneriler, kalp krizi, kalp sağlığı, Kalp sağlığınızı korumak için öneriler, kanda insülin düzeyi, KDH, KDH riski, kilo verme, kilo vermek, KOLESTEROL, kolesterol düzeyi, LDL ve VLDL kolesterol, linoleik asit, Mısırözü yağı, monositler, nasıl, NEDEN, nedir, neler, niçin, omega 3, poliansature, Prof. Dr. Yavuz Baykal, Sağlık Haberleri, Sağlıklı beslenme, Sağlıklı bir diyet sürdürmek, Sağlıklı bir vücut ağırlığına sahip olmak, sağlıksız beslenme, selenyum, şişmanlık, soya yağı, Trigliserid, trigliserid düzeyi, vitamin, yararları, Yavuz Baykal, zararları, Zayıflama - Kilo alma, kilo verme
Belki de en korkulan hastalıklardan biri de damar sertliği. Kalp krizini beraberinde getiren damar sertliği, yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Sağlıksız ve bilinçsiz beslenme de damar sertliğini tetikliyor. Hem damar sertliğini hem de kalp krizini önlemenin yolu bilinçli beslenmekten geçiyor. Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Yavuz Baykal da sağlık beslenmenin kişilere sağlıklı bir yaşam getireceğini ifade ederek şu bilgileri verdi:
Aşırı kiloya kelepçeli çözüm!
Posted by admin in Salı, Aralık 15th 2009 under: Sağlık Haberleri, Sağlıklı beslenme, Zayıflama - Kilo alma, kilo verme, güncel bilgiler, kadınlar ve sağlık Etiketler:aşırı kilo, aşırı şişmanlık, beslenme, Celal Çerçi, diyet, Doç. Dr. Celal Çerçi, faydaları, Genel Cerrahi Anabilim Dalı, habertürk haber, İÇİN, iştah, iştahı kesmek, Kalp rahatsızlığı, kelepçe, kelepçe yöntemi, kilo, kilo alma, kilo kontrolü, kilo verme, nasıl, nasıl zayıflarım, nedir, niçin, Öğretim Üyesi, sağlık, Sağlık Haberleri, Sağlıklı beslenme, SDÜ, şeker hastalığı, şişmanlık, Süleyman Demirel Üniversitesi, Tıp Fakültesi, tokluk, tokluk hissi, yararları, zararları, Zayıflama - Kilo alma, Zayıflama - Kilo alma, kilo verme
Süleyman Demirel Üniversitesi (SDÜ) Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Celal Çerçi, aşırı şişmanlığın birçok hastalığa davetiye çıkardığını belirterek, kilo kontrolü için kelepçe yöntemini önerdi.
Boy kısalığı neden kaynaklanır?
Posted by admin in Çarşamba, Aralık 9th 2009 under: Sağlık Haberleri, Sağlıklı beslenme, anne ve çocuk, güncel bilgiler, kadınlar ve sağlık, yararlı ve pratik bilgiler Etiketler:ağırlık artış hızı, anne, anne karnı, anne sağlığı, baş çevresi, baş çevresindeki artış hızı, bebeğin gelişimi, bebek, bebek gelişimi, beslenme, Beslenmeden kaynaklanan sorunlar var mıdır, BÖBREK, boy, boy kısalığı, Boy kısalığı sorunu, boy kısalığını etkileyen faktörler, boy uzama hızı, Boy uzunluğu, büyüme, Büyüme geriliği, Büyüme geriliği tedavisi ne kadar süre uygulanabilir, Büyüme geriliğinin nedenleri nelerdir, büyüme gerilikleri, Büyüme hormonları, büyüme hormonu, Büyüme hormonu eksikliği, Büyüme hormonu eksikliği teşhisi nasıl konulur, Büyüme nasıl takip edilir, çocuğun gelişimi, çocuk, çocuk gelişimi, çocuklarda boy kısalığı, Çocuklarda büyüme ve gelişme, dengeli beslenme, erken kıllanma, genetik potansiyel, habertürk haber, hamilelik, Hamilelikte sigara ve alkol kullanımının etkisi var mıdır, İÇİN, kalp, karaciğer hastalığı, nasıl, NEDEN, nedenleri, nedir, Sağlık Haberleri, Sağlıklı beslenme, şeker hastalığı, Sigara ve alkol kullanımı, şişmanlık, SOSYOEKONOMİK, Sosyoekonomik düzey, Standart değerler nelerdir, tansiyon yükselmesi, vücut ağırlığı, yeterli beslenme
Sorun anne karnında başlıyor…
Kalp damar hastaları artıyor!
Posted by admin in Çarşamba, Aralık 2nd 2009 under: Sağlık Haberleri, Sağlıklı beslenme, Zayıflama - Kilo alma, kilo verme, güncel bilgiler, kadınlar ve sağlık Etiketler:Aheste aheste yürümek, alkol, alkolü bırakıp, böbrek yetmezliği, DAMAR, diyabet, Dokuz Eylül Üniversitesi, egzersiz, egzersiz yapma, egzersiz yapmak, fast-food, felç, görme kaybı, hamur işi, hareketsizlik, ideal kilo, ideal kiloya ulaşma, inme, kalp, kalp damar hastaları, kalp krizi, kalp ve damar hastalığı, kalp ve damar hastalıkları, kalp yetersizliği, kanser, Kardiyoloji, Kardiyoloji Ana Bilim Dalı, kilo, kilo verme, KOLESTEROL, koşu bandı, milliyet haber, nasıl zayıflarım, Öğretim Üyesi, Ömer Kozan, Prof. Dr. Ömer Kozan, Sağlık Haberleri, sağlıklı yiyecekler, şeker hastalığı, sigara, Sigaraya bağlı hastalıklar, Sigaraya bağlı ölümler, şişmanlık, tansiyon, tatlı, tatlılar, Tıp Fakültesi, Türk Kardiyoloji Derneği, yağlanma, Yüksek tansiyon, yürüyüş, yürüyüş yapma, yürüyüş yapmak
Türkiye’de yılda 230 binin üzerinde kalp ve damar hastalığına yakalanan kişi olduğunu, bu kişilerin yüzde 50’sinin hayatını kaybettiğini belirtildi…
Gıda satın alırken özellikle nelere dikkat etmeliyiz?
Posted by admin in Salı, Aralık 1st 2009 under: Sağlık Haberleri, Sağlıklı beslenme, Zayıflama - Kilo alma, kilo verme, güncel bilgiler, kadınlar ve sağlık, yararlı ve pratik bilgiler Etiketler:açık peynir, Amerikan Hastanesi, asitli gıdalar, B2 vitamini, beslenme, beslenme ve diyet, Beslenme ve Diyet Bölümü, Beyaz un, buğday unu, diyabet, diyabet hastaları, Diyabetik, diyet, diyet bisküvi, Diyet ürünlerin satın alınmasında dikkat edilecek püf noktalar, Diyetisyen Tuğçe Aytulu, diyetisyenler, düşük kalori, ekmek, gıda, gıda mühendisleri, gıda satın alırken dikkat edilmesi gerekenler, Gıdaları saklarken dikkat edilecek püf noktalar, hazır meyve suyu, Hazırlama ve pişirmede besin değerini artırıcı bazı öneriler, hijyen, hijyenik, kalori, kurubaklagiller, liğht, mikroorganizma, milliyet haber, nasıl zayıflarım, Pastörize, Pastörize Süt, patates, pekmez, peynir, Pişmiş gıdalar, plastik kaplar, portakal suyu, riboflavin, Sağlık Haberleri, Sağlıklı beslenme, sağlıklı zayıflama, Satınalmada dikkat edilecek püf noktalar, şeker, şekersiz, şişmanlık, son kullanma tarihi, Tetra Pak, Tuğçe Aytulu, turşu, UHT, Ultra High Temperature, Uzman Diyetisyen Tuğçe Aytulu, yapay tatlandırıcı, yapay tatlandırıcılar, yumurta, zayıflama diyetleri
Amerikan Hastanesi, Beslenme ve Diyet Bölümü Uzman Diyetisyen Tuğçe Aytulu gıdaları satın alırken ilk önce son kullanma tarihlerine ve ambalajının zarar görmemiş olmasına dikkat etmek gerektiğini vurguluyor.
- Zor lekeler kumaşlardan nasıl çıkar?
- Sağlıklı Yeme Takıntınız mı Var?
- Her Derde Deva: Yeşil Çay
- Bilgisayar Kullanırken Dikkat
- Bu hastalıklar kadınları tehdit ediyor
- Baş dönmesi neden olur?
- Hiperaktivite Nedir?
- Akdeniz Diyeti İle Uzun Yaşayın
- Soğuklara Karşı Direncinizi Arttırın
- Kabak Çekirdeğinin Faydaları
- dilek öztaş - BÖLGESEL ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİ
- Meryem - TEK İSTEDİĞİM ZAYIFLAMAK
- özlemm - TEK İSTEDİĞİM ZAYIFLAMAK
- zeynep doğruyo… - eşi fazla alkol kullananlar için …
- zeynep doğruyo… - eşi fazla alkol kullananlar için …
- yasemin - Bu kış diyeti incecik yapıyor!
- NERGIZ OZSOY - Tansiyonun normalleri nedir?
- ayşe şen - Bıldırcın yumurtasının çocukl…
- Meryem - TEK İSTEDİĞİM ZAYIFLAMAK
- selma - eşi fazla alkol kullananlar için …
- TEK İSTEDİĞİM ZAYIFLAMAK (5)
- eşi fazla alkol kullananlar için özel dua (4)
- Hamilelikte alınan kilolara veda edin! (2)
- Burçlar ve Taşlar (2)
- Yaz sonrası doğal bakım (1)
- Zayıflama - Kilo Alma, Kilo Verme (1)
- Diyet Patates Kızartması (1)
- Yılbaşına hazırlanmanın 9 yolu (1)
- kilo problemi ve psikolojik sağlığımız (1)
- çalışan kadınlara özel diyet (1)
- İÇİN şişmanlık bölgesel zayıflama beslenme cilt cilt bakımı c vitamini diyabet diyet domuz gribi egzersiz faydaları güzellik hürriyet haber habertürk haber hangi kadın kadın sağlığı kalori kanser kilo kilo verme KOLESTEROL makyaj meyve milliyet haber nasıl nasıl zayıflarım NEDEN nedir neler niçin protein SAĞLIKLI sağlık Sağlık Haberleri Sağlıklı beslenme su vücut ve yağ yararları zararları Zayıflama - Kilo alma, kilo verme zayıflamak
Search
Bağlantılar
-
- Açai Adios Açai Adios Resmi Satış Sitesi 0
- Bir Kadın Fenomeni Kadınlar İçin, Kadınlara Özel 0
- Hoodia Hoodia Resmi Satış Sitesi 0
- Red Pepper Red Pepper Resmi Satış Sitesi 0
- Sigara Bırakma nicoFluid Sigara Bırakma Resmi Satış Sitesi 0
- Wordpress Themes 0
Reklam
Spam Engelleme
RSS
İstatistik
- 7 Kullanıcı Online
- Sitede: 6 Ziyaretçi, 1 Örümcek Adam
Kategoriler
- Kategorilenmemiş
- Zayıflama – Kilo alma, kilo verme
- Diyetler
- Zayıflatan Bitkiler
- Ünlülerin Diyetleri
- Egzersizler
- Sağlıklı beslenme
- kadınlar ve sağlık
- kadınlar ve güzellik
- yemek tarifleri
- şifalı bitkiler
- özel dualar ve tılsımlar
- kadınlar ve moda
- şifalı taşlar
- anne ve çocuk
- güncel bilgiler
- yararlı ve pratik bilgiler
- Sağlık Haberleri
Arşivler
- Mart 2010
- Şubat 2010
- Ocak 2010
- Aralık 2009
- Kasım 2009
- Ekim 2009
- Ağustos 2009
- Haziran 2009
- Mayıs 2009
- Nisan 2009
- Mart 2009
- Şubat 2009
