Nasıl Zayıflarım ?

Araştırmalar, Türkiye’de 2005 yılında yüzde 5.4 olan yaşlı nüfus oranının, 2010 yılında yüzde 7′ye çıktığını gösteriyor.

Uyku apnesi sorunu olanların saatlerce uyumasına rağmen yorgun uyandıklarına dikkat çeken Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu, “1 gecede 600 kez solunumu duran hastalar var” dedi.

“Menopoz deliliğe yol açar”, “Geç menopoza girenler uzun yaşarlar”… Bunlar, kadınlar arasında menopoz hakkındaki yanlış bilgilerden sadece birkaçı.

Uzmanlar, insan ömrünün uzayıp kısalmasına sebep olan şu 10 maddeye dikkat çekiyor.

Beslenme ve Diyet uzmanı Cemal Aytaç Ak, sağlıklı bir yaşam için her türlü gıda maddesi alırken son derece dikkatli olmak gerektiğini belirterek, sağlıksız, ya da bayat gıda maddelerini  kolayca tanımanın yolları hakkında bilgi verdi. Herkes marketlerde ve pazarlarda filelerini doldurduğu gıda maddelerini günlük ve sağlıklı olmasına dikkat eder. Ama bazen oldukça sağlıklı görülen gıdalar göründüğü [...]

Yatmadan önce yenen bir avuç ceviz, uykusuzluğa iyi geliyor.

Uykuya dalmakta zorluk çekiyorsanız, mutfağınızda size yardımcı olacak pek çok çözüm var!

Cep telefonuyla aynı kulakta 6 dakikadan fazla konuşulması çeşitli sağlık sorunlarına neden oluyor!

Kabızlığa, ishale, boğaz ağrısına, mide sorunlarına, uykusuzluğa hatta cilde iyi gelen bitki çayları olduğunu biliyor musunuz?

Soğuk havalara ek olarak domuz gribi salgınının da hayatımızın tam ortasına bir kabus gibi gelip çökmesi doğal beslenmeye, vücut dengemizi koruma ihtiyacına ve de vitaminlere olan talebi artırdı. Oysa eczanelerden peynir ekmekcesine satın alınıp gelişigüzel kullanılan ya da internet sitelerinden sipariş edilen vitaminler yarardan çok zarar getirebiliyor. Vitaminlerin kesinlikle doktor kontrolünde ve dozunda tüketilmesi gerekiyor.