Taze sıkılmış mevye suları oldukça lezzetli olduğu gibi sağlığa da o kadar faydası bulunmaktadır. Ama yine de meyvelerde bulunan şeker oranının yeterli düzeyden fazla şeker tüketimi yapmadığınızdan emin olmalısınız tüketirken.

Fazla kilo verimini ve yağ yakımı sağlamak için gün içerisinden 500 kaloriyi yakmalısınız. Bunu birazdan aşağıda listeleyeceğim öğünler ile kolaylıkla yapabilirsiniz.

Buz ekleyerek tüketin.

İyi Mevye suları şunlar

  • Elma, ananas ve armut
  • Kızılcık ve üzüm
  • Portakal ve greyfrut
  • Karpu z ve elma

Son derece Lezzet ve besleyici özelliğe sahip yeşil karışımlar

  • Limon, dereotu, lahana, ıspanak
  • Kereviz, sarımsak, tatlı fesleğen, lahana, domates
  • Kereviz, domates, dereotu ve ıspanak
  • Ispanak, zencefil, kırmızı etli biber, domates, sarımsak
  • Salatalık, maydanoz, kereviz ve zencefil

Bu gıdaları hayatınıza soktuğunuz müddetçe hem sağlıklı yaşamak hem de yağlardan ve toksinlerden arınmak kaçınılmaz olacaktır.

 

Yazar Hakkında

Tuğba Şaşmaz

Yorum Yap

Bu sayfa 1 ayda 1957 kez ziyaretçiler tarfından görüntülendi.